岩盤エクササイズ
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岩盤エクササイズについて
岩盤エクササイズは、温熱効果のある岩盤と適度な運動を組み合わせた、新しい健康習慣です。
岩盤の遠赤外線とマイナスイオンが体を芯から温め、新陳代謝を促進。
運動効果を高めることで、発汗・デトックス・脂肪燃焼を効率的にサポートします。
ダイエットや冷え性改善、リラックスを求める方に最適なプログラムです。
短時間で高い効果を実感できるため、忙しい方にもおすすめです。
施術内容・効果について
遠赤外線効果で体を芯から温め、血行促進
岩盤の遠赤外線効果により、体の内側からじっくりと温めます。血流が改善されることで、冷え性の緩和や代謝アップが期待できます。また、筋肉の緊張を和らげ、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。
通常の運動では温まりにくい深部まで熱が届くため、運動の効果をさらに高めることが可能です。
大量発汗でデトックス＆美肌効果
岩盤エクササイズでは、通常の運動よりも多くの汗をかくことが特徴です。
汗とともに老廃物が排出されることで、デトックス効果が期待できます。また、発汗による皮脂の分泌バランスが整い、肌のターンオーバーが活性化。毛穴の詰まりを防ぎ、透明感のある健康的な素肌へと導きます。
脂肪燃焼＆ダイエットサポート
温熱環境で運動を行うことで、脂肪の燃焼効率がアップします。
通常の運動よりも短時間でカロリー消費が増加し、基礎代謝の向上にもつながります。体温が上がることで、脂肪をエネルギーとして消費しやすくなり、引き締まった体を目指せます。
運動が苦手な方でも、無理なく続けやすいプログラムです。
心身のリラックス＆ストレス解消
岩盤の温熱効果と適度な運動により、自律神経のバランスが整いやすくなります。ストレスの軽減や睡眠の質向上に役立ち、日々の疲れをリセットする効果も期待できます。
さらに、運動後の爽快感により、心身ともにリフレッシュできるのも魅力のひとつです。
岩盤エクササイズの特徴
- ✅ 遠赤外線効果で血行促進＆冷え性改善
- ✅ 大量発汗でデトックス＆美肌ケア
- ✅ 短時間で脂肪燃焼を促進し、ダイエットをサポート
- ✅ リラックス効果でストレス解消＆睡眠の質向上
こんな方におすすめ
- ✅ 冷え性やむくみを改善したい方
- ✅ ダイエットやボディメイクをしたい方
- ✅ 運動が苦手でも楽しく続けたい方
- ✅ 肩こり・腰痛などの体の不調を改善したい方
- ✅ リラックスしながら健康習慣を取り入れたい方
岩盤エクササイズの流れ
STEP01
カウンセリング
お客様の体調や目的をヒアリングし、最適なプログラムを提案します。
STEP02
エクササイズ開始
ホルミシス効果のある岩盤ヒートマットに寝て、必要ヶ所にEMSパッドを付けてインナーマッスル、アウターマッスル共に鍛えていきます 30分のエクササイズでマラソン2時間分の発汗量です。
STEP03
クールダウン＆水分補給
エクササイズ後は、ゆっくり休んで体を整え、しっかり水分補給。
料金表
基本コース
| 岩盤エクササイズ(30分) | ¥3,850 会員価格 ¥3,080 |
|---|
※表示時間はエクササイズ時間となります。ご準備等、トータルで45分程度となります
【施術時間】10時～19時〔水曜日〕10時～16時〔土曜日〕10時～17時
オプション
| フェイスタオルレンタル | ¥110 |
|---|
【酸素オイルマッサージ】専用ボトル100ml・¥8,250購入の方は無料
共通チケット
| 4回（＋1,000円券付） | ¥15,400 会員価格 ¥12,320 |
|---|---|
| 8回（＋1回券付） | ¥30,800 会員価格 ¥24,640 |
| 16回（＋3回券付） | ¥61,600 会員価格 ¥49,280 |
【有効期限】
4回の場合、有効期限2ヶ月
8回の場合、有効期限4ヶ月
16回の場合、有効期限6ヶ月
その他のメニューと併用する場合は共通チケットがお得です
※同居家族も使用可能
その他の注意事項
※ 表示価格はすべて税込み価格です。
※ 共通チケットは、1枚につき以下のいずれかにお使いいただけます。
- 米ぬか酵素浴
- 岩盤エクササイズ
- 岩盤エクササイズ
- ラジオ波通常コース
※ この価格は令和6年1月現在のものです。予告なしに変更改訂する場合があります。
