加圧トレーニング®
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加圧トレーニング®について
加圧トレーニング®は、専用の加圧ベルトを使用して血流を適度に制限しながら行う
短時間・高効率のトレーニングです。
>い負荷でも筋肉に大きな刺激を与えることができ、
筋力アップ・ダイエット・アンチエイジングなどさまざまな効果が期待できます。
成長ホルモンの分泌を促しながら、体の引き締めや代謝アップをサポート。
無理なく続けられるため、運動が苦手な方にもおすすめです。
施術内容・効果について
短時間・低負荷でも高い効果を発揮
通常の筋力トレーニングは高重量を扱うことで筋肉を刺激しますが、加圧トレーニング®では軽い負荷でも筋肉に強い刺激を与えることが可能です。
専用ベルトで血流を適度に制限することで、低重量でも高重量トレーニングと同等の効果を得られます。そのため、1回30分程度の短時間で効率よく鍛えられ、忙しい方や体力に自信のない方でも無理なく継続できます。
成長ホルモンの分泌を促進し、美容・健康をサポート
加圧トレーニング®を行うと、通常の運動の約290倍もの成長ホルモンが分泌されると言われています。
成長ホルモンは、脂肪燃焼を促進し、肌のターンオーバーを活性化させるため、ダイエットや美肌効果が期待できます。さらに、骨密度を向上させる働きもあるため、加齢による骨粗しょう症の予防や、ケガの回復促進にも効果的です。
運動と美容・健康を同時に叶えたい方に最適なトレーニング法です。
血流促進による冷え性・むくみ改善
加圧トレーニング®では、適度に血流を制限した後に解放することで、一気に血液が流れ、全身の血流が活性化します。
このポンプ作用によって、冷え性の改善やむくみ解消が期待できます。また、血行が良くなることで、肩こりや腰痛の緩和、疲労回復にもつながります。
デスクワークが多く、体が冷えやすい方や、むくみやすい方にもおすすめです。
筋力アップとリハビリの両方に効果的
加圧トレーニング®は、筋力アップを目的としたスポーツ選手だけでなく、ケガのリハビリや体力維持にも活用されています。
軽い負荷でトレーニングができるため、関節への負担を最小限に抑えつつ、筋力を効率的に鍛えることが可能です。特に高齢者や運動初心者、リハビリ中の方にも適しており、安全にトレーニングを継続できます。
加圧トレーニング®の特徴
- ✅ 短時間・低負荷で効率的な筋力アップが可能
- ✅ 成長ホルモンの分泌を促し、美肌＆脂肪燃焼効果が期待できる
- ✅ 血流促進により、冷え性・むくみの改善をサポート
- ✅ リハビリやシニア向けトレーニングとしても活用できる
こんな方におすすめ
- ✅ 運動が苦手でも効率よく鍛えたい方
- ✅ ダイエットやボディメイクをしたい方
- ✅ 冷え性やむくみを改善したい方
- ✅ リハビリや筋力低下の予防をしたい方
- ✅ 成長ホルモンの働きで美肌やアンチエイジングを目指したい方
加圧トレーニング®の流れ
STEP01
カウンセリング
体調やトレーニング目的をヒアリングし、最適なプログラムを提案します。
STEP02
加圧ベルトの装着
腕や脚に専用の加圧ベルトを装着し、適切な圧力を設定します。
STEP03
トレーニング開始
個人のレベルに合わせたトレーニングを実施し、無理なく体を鍛えます。
STEP04
クールダウン＆アフターケア
血流を元に戻し、ストレッチなどでリラックス。疲れを残さずスッキリと終了！
料金表
基本コース
| 半身コース(30分) | ¥3,300 会員価格 ¥2,640 |
|---|---|
| 全身コース（60分） | ¥6,600 会員価格 ¥5,280 |
【施術時間】平日10時～18時〔水曜日〕10時～16時
加圧トレーニング®回数券
| 半身コース4回（＋1,000円券付） | ¥13,200 会員価格 ¥10,560 |
|---|---|
| 半身コース8回（＋1回券付） | ¥26,400 会員価格 ¥21,120 |
| 全身コース4回（＋1,000円券付） | ¥26,400 会員価格 ¥21,120 |
| 全身コース8回（＋1回券付） | ¥52,800 会員価格 ¥42,240 |
【有効期限】
4回の場合、有効期限2ヶ月
8回の場合、有効期限4ヶ月
定期利用する場合は回数券がお得です
※同居家族も使用可能
加圧サイクル®
| 1回(20分) | ¥1,980 会員価格 ¥1,584 |
|---|
【施術時間】平日10時～15時
※ チケットの有効期限は、お買い上げ日より1年です
加圧サイクル®回数券
| 4回（＋1,000円券付） | ¥7,920 会員価格 ¥6,336 |
|---|---|
| 8回（＋1回券付） | ¥15,840 会員価格 ¥12,672 |
【有効期限】
4回の場合、有効期限2ヶ月
8回の場合、有効期限4ヶ月
定期利用する場合は回数券がお得です
※同居家族も使用可能
その他の注意事項
※ 表示価格はすべて税込み価格です。
※ この価格は令和6年1月現在のものです。予告なしに変更改訂する場合があります。
